Masáže šíje, zad, horních a dolních končetin, plosek nohou, nebo celého těla.
- 15 minut
- 30 minut
- 60 minut
- 90 minut
Klasické masáže lze doplnit o masírování makovým, nebo oříškovým olejem.
Masáže pro těhotné
Masáž se provádí částečně na zádech a na bocích za použití výhradně přírodních olejů s příznivými účinky na namáhanou pokožku maminky. Blahodárné účinky této masáže jsou přínosné nejen pro maminku, ale především pro zdravý vývoj dítěte.
Jedná se především o relaxační masáž, která přispívá k dobré pohodě a uvolněnosti, což je důležité zvlášť pro období těhotenství, ale může pomoci řešit řadu potíží:
- zlepšuje spánek a posiluje funkci svalů zejména v nejvíce zatěžované oblasti zad
- pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a pocity nevolnosti
- zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům a lymfatickému systému, to vede k odstranění pocitu „těžkých nohou“ i dalších těhotenských potíží
- snižuje stres a napětí a prospívá toku kyslíku a živin k dítěti
- zlepšuje metabolizmus – jak je známo, v těhotenství se ženy poměrně často potýkají s problematickým vyprazdňováním
- uvolňuje bolesti v zádech – ty jsou tak časté, že se setkáváme i s tím, že se tento problém klasifikuje v těhotenství jako normální. Bolest však upozorňuje na to, že něco není v pořádku a pokud těhotná žena může cvičit, je vhodné kombinovat cvičení a masáže.